Dumbbell Home Workout

Build muscle and gain strength with dumbbell workout.

Download the app and get everything you need:

✔ Preset training plan

✔ Illustrated exercises for each muscle group

✔ Voice feedback

✔ Detailed history

✔ Beautiful, fit body and strong muscles

Tips:

Select a weight that you're comfortable with.

Only increase the weight when a set starts to feel as though it's not challenging you anymore.

Help us translate into your language:

http://translate.axiomrun.com

Follow us:

→ https://www.facebook.com/axiomrun

ကြွက်သားများကိုတည်ဆောက်ပြီး dumbbell လေ့ကျင့်ခန်းဖြင့်ခွန်အားရယူပါ။

အက်ပလီကေးရှင်းကိုကူးယူပြီးသင်လိုအပ်သမျှကိုရယူပါ။

✔ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားသောသင်တန်းအစီအစဉ်

muscle ကြွက်သားအုပ်စုတစ်ခုစီအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပုံ

feedback အသံတုံ့ပြန်ချက်

history အသေးစိတ်သမိုင်းကြောင်း

✔လှပပြီးသင့်တော်သောခန္ဓာကိုယ်နှင့်ကြွက်သားများ

သိကောင်းစရာများ -

သင်အဆင်ပြေသောအလေးချိန်ကိုရွေးချယ်ပါ။

အစုတစ်စုသည်သင့်အားစိန်ခေါ်မှုအသစ်တစ်ခုမဟုတ်တော့ဟုခံစားရသောအခါမှသာအလေးချိန်ကိုတိုးမြှင့်ပါ။

သင်၏ဘာသာစကားသို့ဘာသာပြန်ရန်ကျွန်ုပ်တို့ကိုကူညီပါ။

http://translate.axiomrun.com

ကြှနျုပျတို့နောကျလိုကျပါ:

→ https://www.facebook.com/axiomrun